Tai-Chi
Wer Tai-Chi übt, lernt seinen Körper bewusster wahrzunehmen, Verspannungen zu erkennen und zu lösen. Schrittweise erlernen wir einen fünf Minuten langen Bewegungsablauf mit 16 Bewegungseinheiten aus der Tai-Chi-Wu-Stil-Form.
Tai-Chi verfolgt das Ziel, fünf Bereiche abzudecken: die Schulung des Gleichgewichts, der Kraft, der Beweglichkeit sowie der Ruhe und Ausdauer. Kursinhalt sind auch Entspannung, Atemübungen und Prinzipienarbeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder SockenKlicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen
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