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Yoga & Lebensfreude    


Betrachten Sie die Yoga-Gesten wie den Baum oder die Tänzerin. Würden Sie es wagen, diese Körperstellungen aufzusuchen?
Wie kann es sein, während einer still gehalten Körperposition doch so gelassen zu bleiben?
Balanceübungen imponieren mit ihrem in sich ruhenden Bild.
Damit diese Gelingen bedarf es einer ersten inneren Ruhe, einer achtsamen Konzentration und v.a. dem Erwägen eines eigenen inneren Zentrums als auch einer nach außen hinorientierten zugewandten Sinneswahrnehmung.
Die Übung der Inneren Ruhe und Meditation steht daher am Anfang jeder Stunde.
Die Übung der dreigegliederten Spannungsverteilung im Körper (Lockerheit, Dynamik und stabiler Basis) ist der Schlüssel für das differenzierte Erleben der drei Bewusstseinskräfte (Denken, Fühlen und Wollen). Alle Elemente begegnen sich bereits bei einfach gewählten Vorübungen und unabhängig vom Schwierigkeitsgrad der Yoga Position.
Das Ergebnis ist eine zwangfreie, lebensfreudige und gut ausgeformte Bewegung, die gleichzeitig stabilisierend und flexibilisierend auf die Wirbelsäule wirkt. Bei freier Atmung und abseits eines Leistungsgedankens.
Gelingen derartige Schritte des Neuanfangs, wirken diese Ichstärkend und kräftigend auf das Immunsystem.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, evtl. Decke
10 Abende, 04.10.2022 - 13.12.2022
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di04.10.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Di11.10.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Di18.10.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Di25.10.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Di08.11.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Di15.11.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Di22.11.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Di29.11.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Di06.12.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Di13.12.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Annette Krätschmer, Yogalehrerin/Yogatherapeutin
222.01E.G0101
Turnhalle, Hauptstr. 125, 89250 Senden, Ay, Nebengebäude Turnhalle, Vereinszimmer, 1. OG
Kursgebühr:
88,00





Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

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Yoga & Lebensfreude

222.01E.G0001
Di 04.10.22
18:00–19:00 Uhr
Senden Ay
Plätze frei
Do 06.10.22
09:00–10:00 Uhr
Senden Ay
Plätze frei