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Pilates


Begrenzte Teilnehmerzahl: 12
Pilates vereint fernöstliche Trainingsmethoden und westliche Gymnastikformen. Alle Übungen gehen von einer starken Körpermitte aus; Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer werden verbessert. Die Verbindung von Körper und Geist vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Beim Pilates-Training werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen; nicht zuletzt wird das Gehirn gefordert, durch die Imaginationen, die zu den einzelnen Übungen eingesetzt werden. Es handelt sich bei Pilates um ein "ganzheitliches Workout".
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte



9 Abende, 05.12.2022 - 13.02.2023
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
9 Termin(e)
ZeitOrt
Mo05.12.2022
18:45 - 19:45 Uhr
Mo12.12.2022
18:45 - 19:45 Uhr
Mo19.12.2022
18:45 - 19:45 Uhr
Mo09.01.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Mo16.01.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Mo23.01.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Mo30.01.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Mo06.02.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Mo13.02.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Klára Somogyi, Pilates Instructor, ÜL Prävention
222.00E.G6102
Kursgebühr:
61,20

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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